今朝、体重計の数字をみて衝撃が走りました。
ア――――ア―――――ア――――――
なんだよー００㎏って （美容と健康を大切に！なんて言えない）
忙しいことを理由にジムに行かなくなり早や七ヶ月
みるみるうちに体重は増え続け （食べなければ増えない話だが）
忙しとか言っている場合でもなくなり （忙しいは言い訳）
毎日鏡の前で仕事をしているのに（ポジティブ過ぎて体系の変化に気づかない）
ライザップには入会をしていませんが、ひとりで勝手にライザップごっこ
佐藤 勇武
32歳/身長168ｃｍ
まず！
専門家に相談したり！
本やネットで調べたり！
その結果、今回取り組む内容をまとめてみた。
その1 食生活の改善
その2 毎日のストレッチと筋トレ
その3 週間1回2時間以上の運動
その4 サプリメント
その5 スパパッドパワー4
予約注文が殺到して商品が欠品中でしたが、先ほど届きました！今日からスパパッドパワー4を試します！
装着してみた感想ですが！見た目より、力強くてグイグイきます！ 好感触！！
三ヶ月後、余分な脂肪が無くなっていることと、健康的な身体になっていることを目標に取り組みます。
あっ。 ライザップごっこ 参加者募集です。
興味がある方は佐藤まで！