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朝の過ごし方

こんばんは!!佐久間です(*´罒`*)

最近、朝活というものが気になって

こんな記事が目にとまりました♡

今日の価値は、朝の過ごし方で変わる!!

いったいなにをするのだろ?と思い

読んでみたら

朝起きて1時間以内にやるべき9つのこと

1、朝日を浴びる

2、窓を開けて外の空気をすう

3、ポジティブなことを考える

4、ベッドメイキングをする

5、コップ1杯の水を飲む

6、鏡の前で笑顔をつくる

7、好きな音楽を聴く!歌う

8、ストレッチをする

9、今日やることを書き出す

毎日の朝に少し新しいことを

増やすのもいいですね(*´□`*)♡

私も始めようかなと思いました!!

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