おはようございます。昨日は午前中は会議、途中サロンによって森田さん片野さん林さんの顔見て帰宅。

午後は断捨離を兼ねてフリマアプリメルカリで、小物や洋服を売りました！

7月31日までの減量企画も楽しみながら進んでおります。

今回は前回に続き食事の内容「朝ごはん」

十穀米　黒コメは友だちの農家の物

野菜スープ　「フリーズドライで時短」

サラダ　ドレッシングではなく

Hさんがオススメしてくれてから、ド！ハマりしたダシ塩

と、オリーブオイル

日によって納豆と梅干しがプラスされ、締めのフルーツ酢ドリンクを飲んで

終了。

7時15分には自宅を出る感じです。

移動中の音楽♪〜朝はアップテンポで行きたいのでロック、ハウス、ヒップホップ♫曜日ごとに変えています。

最近はジュエルズ・サンタナ

気温が20度超えた日にマスクでしごとをしていると、呼吸がしずらくてダイエットに効きそう笑〜なんて思ってマスクを付けています。

まだまだ気が抜けない状態です、消毒の徹底、健康管理、密になって賭けマージャンなんて絶対ダメ‼︎

ひとり、ひとりの意識と行動が大切です。

１日も早いコロナウイルスの終息を願っております。佐藤

※コロナ対策について

当店の感染予防および拡張防止につきまして

・スタッフの検温、マスク着用、手指消毒の徹底

・店内入口にアルコール消毒液の設置

・お客様へ手指消毒のお願い

・間隔を空けてのお席へのご案内

・店内の清掃、消毒

・器具の消毒の徹底

・店内換気

上記のことを今まで以上に強化しております。

今後も保健所の指導の下、進めさせていただきます。

またマスクお持ちの方は着用したまま施術も可能です。

気になることございましたら、お気軽にお問い合わせください！