workout51回目。佐藤

八月からウォーキングの回数が増えました。

六時台だと30度ほどですが五時台だと26度前後などで少し動きやすいです。

ジムですが、ベンチプレスが60キロ5回4セットに変更になり2回目。

4.5回目からすごく重たいです。

暑い日続きですが、体調を崩されませんようご自愛ください。

佐藤

 

 

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