workout54回目。サトウ

いつもは週2回のトレーニングですが、今回は週1回でした、間が空くほどしんどい

8月から有酸素運動増やしました、体重の変化はありませんが、見た感じスッキリしてきた実感があります。

この良い習慣を続けていけるようにして行きます。

暑い日続きですが、体調を崩されませんようご自愛ください。

佐藤

 

 

＊お客様のご希望日時でご予約が取れるように、予定が決まりましたら、お早目のご予約をオススメします。

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