今日も秋晴れで気持ちがいいですね♪〜

減量中の１日の総カロリーですが、1700カロリーでの生活です。

AM6:00 EAAドリンクを飲む

AM6:40 ホットコーヒ

筋トレ

朝昼は基本このメニュー+プロテインとBCAAです。

この食事内容だと無理なく続けることができそうです。

完

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