こんにちは森田です

お家での筋トレが続いていますが

1週間も同じメニューだと

段々慣れてきて

あまり疲れなくなったので

メニュー増やしました

画像がなかったので腕立ての写真なんですが

バービージャンプっていうやつを新しく取り入れました

何回かやってみたんですが

体を降ろすときに腕立て伏せやったほうがきつかったので

それを10回×3セットやってます

これがなかなかつらく

息切れします。。

上級者だと20回を5セットするみたいです

これを余裕でできるまでは続けようかなと😋

頑張ろう！！

※コロナ対策について

当店の感染予防および拡張防止につきまして

・スタッフの検温、マスク着用、手指消毒の徹底

・店内入口にアルコール消毒液の設置

・お客様へ手指消毒のお願い

・間隔を空けてのお席へのご案内

・店内の清掃、消毒

・器具の消毒の徹底

・店内換気

上記のことを今まで以上に強化しております。

今後も保健所の指導の下、進めさせていただきます。

またマスクお持ちの方は着用したまま施術も可能です。

気になることございましたら、お気軽にお問い合わせください！！