朝のストレッチはどのくらいしますか？僕は最低20分かけて筋肉と身体の凝りをほぐして血行を良くするのが好きなLourdes佐藤です。

さて、先日の出来事についてお書きします。

①筋トレ

②トレ後の牛肉と大根サラダ

最近マイブームのぽん酢

③気になっていたアイテムの確認

④RESSUAL recta

⑤pizza &spaghetti

朝からの日課の筋トレを終え、新しいサロンに向かいました。途中で、サロンのスタッフの方々にお土産を渡すために、近くのお店でお菓子を購入しました。

サロンに着くと、カットとパーマをしてもらい、気分もスッキリとしました。

その後、Instagramでサロンにいることを投稿したところ、友人から連絡があり、一緒に食事をすることになりました。

友人と合流して、美味しいご飯をいただきながら、最近の近況や趣味の話などをしました。

お互い限られた時間で会いましたので30分ほどでした、次回はもう少し時間を取れたら嬉しいです。

筋トレから始まり、サロンでのカットとパーマ、そして友人との食事という充実した一日でした。