このブログは
42歳、男性美容師のお話し。
好きな果物は、桃、梨、葡萄のサトーさん。
最近疲れが溜まってる感じがしてました。
「なんでだろ〜」って考えてました。
え！寝てる時のエアコン設定を、切るタイマー4時間にしてました。
エアコンを起床までつけていたら
全然違いますね！
凄く疲れがとれました。
今朝は90分間の筋トレからスタート。
・腕、肩、胸、背中しっかりと、やり切りました。
・今日の栄養素。
帰宅後のご褒美〜EAA
毎日、変化していく自分を
受け入れて、理解して、今日を充実するスタイル
最高です♪笑笑
完
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