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個人的にはお盆を過ぎると夏の終わりを感じます。 だんだん日も短くなり、洋服も秋へとシフトします。 「サトーさん一年中Tシャツでしょう！」なんて、ナイスツッコミをもらいますが、同じよ

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今回の内容は腹筋です！ 毎日筋トレしていて訪れず「スランプ」気持ちの飽きとマンネリ化の打破。 僕の場合80日でその現象が現れます。 僕が中高時代にK1選手だった魔裟斗さんのYouT

お婆ちゃんが静岡出身なので昔から緑茶は好んで飲みます。 最近はルイボスティーを主にしていましたがこの度黒豆茶とコーン茶を追加しました。 どちらもカフェイン０なのでOK! 完 【RE

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僕自身この一年間体重は気にせず、筋トレを続けてきました。 大きくしたかったので沢山食べました。 自宅の器具の関係もあり重量は今が限界なので、必然と身体の大きさも今の状態で止まります