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いま見ているニュースや、いま考えることが多くて、すっかりくたびれてから、このこのタイミングだ！って思ったので、 今の自分にじぶんができることを考えました。 もっと自分のカラダを大切

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おはようございます☀昨日は9時には寝落ちしていました。久しぶりによく寝ましたよ笑笑 そして5日ぶりに筋トレをしました。 今朝マインドフルネスできたので、とても気持ちが