この1週間で筋トレ方法アップデートす　しましたLourdes佐藤です。 さて、先日ドンデンガエシEXPO！なるものへ 二時間くらいでしたが、伝統に触れる時間となりました。 g様あり

      こんにちは森田です       先日お休み前にゆっくりと過ごしたく   たまには珈琲でも飲みにいこ

多色使いのセーターを探している、Lourdes佐藤です。 さて、先日筋トレ美容師٩( ‘ω’ )وサトーさんには どん！ピシャ！！な頂き物と言えます！ ステ

時間がある時にアクセサリーのくすみを取ることに当てているLourdes佐藤です。ピカピカだと嬉しいです♪〜♫〜(´∀｀*) さて、筋肉YouTubeカネキンさんの ミスタードーナツ

はい！昨日から一食のお米の量を500gから300gに変更したLourdes佐藤です。 12月30日まで減量が加速します。 なぜ？30日なの？サトーさん？ 大晦日、元旦は、おばあちゃ

      こんにちは森田です       昨日は休日でしたので   ここ最近遠出をせずに 近場で過ごすことが

今年の11月で筋トレ生活も丸4年となります。 トレーニング用のTシャツとジャージを毎日着るので、 この4年間で色々試しましたが、TシャツはUNIQLOエアリズム、ジャージはadid

      こんにちは森田です     行っているときは２週間に１度は行っていた焼肉   ここ最近は１か月に一回程度にな

グルテンを解禁しまして、クッキーにハマり出したLourdes佐藤です。 さて、10月も半分が過ぎまして、ヘアスタイルも気分転換に変えたいなぁ〜なんてお声を耳にします。 ロングヘアの

    こんにちは森田です     ここ最近はあまり長さを変えずに 刈上げもちょっとするくらいのスタイルでしたが   ちょっとスッ