ランチのローストビーフから始まり今日は沢山食べてます笑 いつも焼酎の量に驚き!!ほぼ焼酎ロックです笑 お刺身から食べ始め〜 こってり大油は一本で十分満足。 安定の煮込み。 鮟肝 穴

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朝はトレーニングから始まり、時間があるのでいつもより回数を増やしてトレーニングしました。 運動の後は心身ともにリフレッシュ その後の楽しみランチ🍴 今回はローストビ

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1月3日かから始めた筋トレ ダンベルを使ったトレーニングを中心に取り組んでいます。 肉体の変化となんとも言えない開放感を感じています。 先立つモノがないと・・・動けないタイプなので

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