朝日がとても温かく感じる季節です。 最近は日の出が出るのが楽しみの一つ。 散歩の後は、海外ドラマを流しながらの筋トレです。 今日から腹筋300回から400回に増やしました。 腹筋が

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夕飯はワインが飲みたい気分なんです。 いゃー困ったもんです。 トレーニング中なのにワインに合うお料理はね!カロリー高いですから😉 しかし自分で選ぶワインが…美味しく

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