これっと言って、内容はございませ〜( ^ω^ )
41歳、男性美容師のお話し
好きな音楽はクラシック、JAZZ、ロック、ハウスの佐藤さん。
昨日の食事データーです。
夜ご飯。
15穀米のおかゆ。
野菜スープ。
鰤
お刺身。
お寿司。
蓮根。
ほうれん草卵和え。
体重は0，2キロ増えましたが、体の浮腫みが和らいできたので、軽い感じがします。
今日も腹八分目生活をしていきます(^^)/
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