このブログは
42歳、男性美容師のお話し。
好きな果物は、桃、梨、葡萄のサトーさん。
13日日曜日
・6時15分起床、久しぶりにゆっくり寝ました。
早速gymへ向かいます。
・背中、胸、肩
・胸、ベンチプレス
・肩、腕
・〆の胸
90分間の筋トレお疲れ様でした。
・帰宅して朝食
いつもの朝食に加えて、ステーキを焼きました。
お弁当のお肉も普段は鶏肉ですが、今回はラム肉にしました。
流石にこの量は多いいので、3分の1だけ食べて、残りはお弁当にしました。
・8時55分サロンに到着。
オープン準備をします。
・M頂きましたギフトチケットを活用してスタバへ。
夏でも安定のホットコーヒー✌️
・サロンワークスタート
Before
After
・弟が栽培したトマト、美味しくいただきました。
厳しい暑さの毎日です。健康にはくれぐれもご留意ください。
完
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