このブログは
42歳、男性美容師のお話し。
好きなカレーはスパイスカレー、ボンカレー、タイカレーのサトーさん。
今週は朝晩と1日2回筋トレをする週です。
・今朝の日の出が4時23分
明るくなるのが早いので、4時45分には起床します。
5時には筋トレをスタートして、約2時間の筋トレ、帰宅して朝ごはん。
今朝は筋肉冷製パスタを作りました。
8時には自宅を出発、平日は銀行により、9時半朝礼開始です。
日の出が早い時期は、この流れで安定しそうです。
完
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