今、海外セレブが夢中になっていっているのがグルテンフリーダイエット

「グルテンってナニ？」

なんて言っていますが１ヶ月前まで知らなかった私佐藤ですが

少し説明をさせて頂きます。

グレテンとは小麦・ライ麦・大豆に含まれるたんぱく質のことで、最近では肥満や肌老化に関係していると懸念されている。

そんなグルテン(つまり小麦製品)の摂取を控えることでダイエット効果を得るのがこのメゾット

USでは、いまや成人の３人にひとりがグルテンを減らそうとしているほどブームとか☆

私も便乗して取り組んでおります。

２８０日目残り８２日年内には仕上げたいと。