こんにちは、宇津木です。

運動不足のストレスを解消すべく、やっと行って来ました、加圧トレーニング。

実はお知り合いがトレーナーとしてオープンしたジムでして、

なかなか伺うタイミングを逃しておりましたが

とうとう行きました。

千葉駅からほど近いビルの中。

久々の再会と

久々の運動に

テンションは上がります➶

で、感想は・・・。

大したことやってないのにキツイ・・・！！！

大したことやってないけど

効率的に短時間で運動が出来ているという。

結構ぐったりでした・・・。

トレーニングの後にストレッチ兼マッサージをしてくださるんですが、

それがまたキク！！！！！

キク、どころの騒ぎじゃないです。

ほんっと、キク。

1か月に2回くらい、続けられたらいいなと思っています。

優秀なのが、筋肉痛なし。

コレだいぶ優秀だそうです。

楽しかったです。