紫外線対策@Katano.

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こんにちは、片野です☔️

 

 

今日は、朝から強い雨が降っていて

ちょっと憂鬱な1日の始まりでしたね😥

 

 

ですが、こんなどんよりとした日でも

紫外線は降り注いでいます⚠️

 

 

 

皆さんはどのように対策していますか?

 

 

 

私は、日焼け止めを塗るということしか

していないのですが、お店に日焼け止めを

買いに行った時どれが一番紫外線をカットしてくれるのか

どのくらい塗ればいいのかなど

細かい部分までわからない・・・

というのがありました!!!

 

 

 

 

SPFという表示をよくみますが

そもそもSPFとはどういう意味なのか

わからないというのがあり

少し調べてみました!!

 

 

 

SPFとは

肌を赤くしたりしてしまう

紫外線Bをどれだけの時間防いでくれるかというのを

数値化したものです☀️!

 

 

 

例えば日焼け止めを塗らずに20分

紫外線を浴びる人の場合

 

SPF15の日焼け止めを使用

20×15=300(5時間)

5時間紫外線Bを防いでくれる

とういことになります!

 

SPF30を使用すると

20×30=600(10時間)

となるのでSPFが高いほど

紫外線を防いでくれる時間が長いとう事になります!

 

 

 

 

しかし・・・!!!!!

SPF値が高いとそれだけ

お肌にかかる負担も大きくなります😣!!!

 

 

 

あまり外出する時間が長くない方は

低めのものを使うのがオススメです!!

 

 

 

 

お肌に負担をかけず

効率よく今年の夏をすごしていきましょう!

 

 

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片野