連日の雨、しかしよく降りますね！恵の雨と変わることを願っております。

皆さんも体調管理に気を付けてくださいね💛

さて、さとうさんの筋トレ生活も2年と半年になりました。

基本週7で取り組んでいます。

毎日鍛える部位を変えてます。

去年のコロナが蔓延してからは、登録していたジム2箇所を辞め、自宅でのトレーニングなりました。

徐々にトレーニング環境も整い、充実してます。　今は便利な時代ですので、インスタやyuotubeでトレーニング方法、栄養管理などを学べるので、自分の目的に近い人を探して参考にしてます。

何事も楽しみながら取り組みたいタイプなので！

自分が楽しくなる方法で続けて行きます。

完

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