1年で5月が一番好きです。

日も長くて、19時過ぎてもこの明るさです。

朝トレの調子が良く、少し疲労があるので

夜トレはランニング🏃になりました。

31分ほど走りました。

仕事が早く終われば週4回

遅ければ週2くらいで調整してます！

後は身体のコンディション次第ですね！

完

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