昨夜も仕事帰りにジムへ行ってきました、早いもので19回目

日常にない動きを繰り返す中で、継続の裏にあるものを感じ、継続する中から見つかることがあることが分かった。

だから、苦しくても乗り越えてられるぼくがいます。

トレーニング後の楽しみ「食事」

罪悪感ゼロシリーズ

韓国食彩 にっこりマッコリ さんへ

半サムゲタン定食　ヘルシーだけど食べごたえがありましたよ！これで半なんですね！ナイスボリューム！！

今回からトレーニングがハードになり、エネルギーを消耗したのでしょう、おやつに「珍来」のチャーシュー麺と生姜焼き、久しぶりの珍来でしたが、昔ながらのスープに玉子麺最高でした！！

今日も「ルルドのブログ」をご覧いただきありがとうございます。

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