このブログは
42歳、男性美容師のお話し。
好きな果物は、桃、梨、葡萄のサトーさん。
いつも通り、4時45分に一度起きましたが、
今日は筋トレお休み、体のメンテナンス日なので
9時まで寝ました。
・病院へ。
毎月血液検査をしている為、6月の結果と採血。
・5月までは、一日の総カロリーが1,800カロリーでしたが
6月から一日の総カロリーを1,000カロリーに変化して
いよいよ本格的に減量スタート。
5月は中性脂肪247もあり…この頃は、週一回飲酒をしてました。
6月は
64と大分数字に変化が出ました。
飲酒も月三回に減り、食事内容を大きく変更した結果だと思います。
二ヶ月で5キロ減量したので、
5キロ分脂肪が減りました。
7月も順調に体重が1.3キロ減りました。
年末まで残り.8キロは減量したいです。
・続いて皮膚科へ。
手荒れしやすいので、マメに診察を受けます。
・脱毛①
・脱毛②
自分なりのこだわりがあり、
部位によってお店を変えています。
・靴のお手入れ。
・夜ご飯へ。
念願の丸万寿司さんへ。
乾杯
・突き出し
水茄子とツブ貝
・新西蘭 印度鮪
生姜醤油で。
・福岡 白烏賊
・ソゲ
中にネギと柚子胡
・今が旬‼隠岐の島 蒸し鮑
・久米島 車海老 レア仕上げ
・羅白 鰤
・勝浦 鰹
・竹岡 太刀魚の塩焼き
・富津 塩穴子
・銚子 鰯
・ 噴火湾 本鮪
・銚子 金目鯛
・玉子焼き
・富津 穴子タレ
・岩手 海水白雲丹
・根室 赤雲丹
君塚さんのお鮨も、旨いの連続でした。
大満足です。
Nさんから、ご縁をお繋ぎくださり、ありがとうございます。
完
暑さ厳しき折柄 皆様のご健闘をお祈り申し上げます。
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