2020年に体調を崩してから、本当に早期発見がいいと思ったので、年二回健康診断を受けています。

今年は2月と8月です。

体重も順調に減り、週７回の筋トレも順調！

お正月も摂取カロリーは増えることなく過ごすことができました。

大晦日はお鍋

〆の雑煮は次の日朝ご飯へ

友達がついてくれたお餅は美味でした！

二日目は朝はお蕎麦、昼はお寿司、夜は焼肉。

カシラ、リブロース、タン、カルビ

三日は朝晩は画像の食事で

お昼は相模原のお墓参りに行ったので、お昼ご飯はファミレスでした。

四日目は2時間みっちり筋トレをしたので夜は焼肉でした。

ランプ、イチボ、リブロース、ハラミ、タン、サーロインステーキ。

2時間運動した後でしたので、格別に美味しく感じましたょ。

毎日PFCバランスを管理しながら生活してます。

おすすめです‼︎

完

※コロナ対策について

当店の感染予防および拡張防止につきまして

・スタッフの検温、マスク着用、手指消毒の徹底

・店内入口にアルコール消毒液の設置

・お客様へ手指消毒のお願い

・間隔を空けてのお席へのご案内

・店内の清掃、消毒

・器具の消毒の徹底

・店内換気

上記のことを今まで以上に強化しております。

今後も保健所の指導の下、進めさせていただきます。

またマスクお持ちの方は着用したまま施術も可能です。

気になることございましたら、お気軽にお問い合わせください！