①朝ごはんはお米をたべます。
②昼と夜をお米からオートミールに置き換えます。
今回は卵とお茶漬けの素でしょっぱいクッキー風
を作ってみたり
混ぜてフライパンで焼きます。
おやつにピッタリです！
続いて
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たまに食べたくなるトルティーヤ
通常の1/6サイズです。
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牛肉！はご褒美に食べます。
最近はご褒美に鳥もも肉が食べたい気分です。
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僕の主食である鳥の胸肉一日300g
味を変えたりしながら飽きない工夫を続けています。
１０月の終わりには絞れている予定。
Lourdes佐藤
【RECRUIT】
Lourdesでは現在、中途スタイリスト、アシスタントを募集しています。
詳しくはリクルートページよりご確認ください。
※コロナ対策について
当店の感染予防および拡張防止につきまして
・スタッフの検温、マスク着用、手指消毒の徹底
・店内入口にアルコール消毒液の設置
・お客様へ手指消毒のお願い
・間隔を空けてのお席へのご案内
・店内の清掃、消毒
・器具の消毒の徹底
・店内換気
上記のことを今まで以上に強化しております。
今後も保健所の指導の下、進めさせていただきます。
またマスクお持ちの方は着用したまま施術も可能です。
気になることございましたら、お気軽にお問い合わせください！！