「なんで！？シリーズ7なんですかと？」ご質問をいただきました。
筋トレ生活7年目だからです。
さて、今回ですが、先週サロンワーク、経理、事務作業、打ち合わせ、飲み会、朝晩の筋トレと
タスクを入れすぎたので、今週は筋トレを2日休み、今朝から再開しました。
6時半くらいでしょうか
朝日が昇ってきました。
サプリを飲んで、コーヒを飲んで目を覚ます。
7時にはgymへ到着。
30分歩いて
腕と肩を鍛えました。
1月のgym内は空いています。
体調不良の人が多いいのかな？
完
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