これっと言って、内容はございませ〜(^^)/
41歳、男性美容師のお話し。
好きなお花は、桜 百合、蘭、ダリアの佐藤さん🌸
さて、今朝もジョグをしました。
角度６ スピード５
8日目、朝晩は流石に、足がパンパンです。
一日のお仕事を終えて、メンテナンスへ。
帰宅して夜ご飯です。
友人の山で、弟が竹の子を沢山掘ってきてくれました。
栄養バランス表
今朝、一日の脂肪燃焼は最大50gと知って
ここまだと、3ヶ月で5キロは各自だと
認識した日でした。
目標達成の為に、毎日コツコツと取り組みます。
完
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