こんにちは😎　　林です！！     まだ暑い日もありますが、9月になり秋ヘアにされる方が増えております◎     &nbsp

毎年9月は決算月となります。 お陰様で9期目の決算となります。 ここまで続けて来れて良かった！と言う気持ちと、 この9年間色んなことがあり過ぎて、自分の不徳の致すところが生み出す結

    こんにちは森田です     8月に続いて 9月も早すぎるくらいあっという間に月末です     何かしてたわけじゃ

体重はマイナス３キロですが、体感としてはお腹背中の脂肪が燃焼している実感があります。 今回は食事で７割運動で３割のプランです。 お肉、魚、ブロッコリー、MCTオイル、サプリの組み合

      こんにちは森田です       休みの日以外は   夜ご飯をお家で作って食べることが ほとんどです

おはようございます☀昨日今日と秋晴れがとても気持ちよくて、幸せな気持ちになれました。 さて、減量中のお話しですが、今は停滞期中です。 コンディションも徐々に上がってき

          こんにちは、片野です☀         N様から嬉しい差

      こんにちは森田です         最近暑い日が続いていたのもあり   髪の毛がうっとう

          こんにちは、片野です☀         台風も過ぎ、気持