こんにちは😎　　　林です！！     昨日、O様より美味しいバームクーヘンを差し入れで頂きました😍    

          こんにちは、片野です☀       最近、襟足をすっきりカットされ

      こんにちは森田です       先日のブログでお家で飲むことを始めたのを書きましたが   買ってお

こんにちは😎　　林です！！     最近は、ロブにする方がとても多いです😊       暑いから結

      こんにちは森田です     最近カラーリングでの色味が   アッシュ系が多く   赤味のない色 く

おはようございます。今年伊勢谷友介さんをお見かけしたので、伊勢谷友介さんのYouTubeを見ると、とても親近感が沸くルルド佐藤です。 さて、減量中の佐藤さんの晩御飯をまとめてみまし

おはようございます。寝室にエアコンがない生活も身体が慣れてきた気がします。熱中症に気をつけてね！サトーさん。さて。３ヶ月で筋肉量は増えて、体重は７キロ減って、少し調子にのっている感

          こんにちは、片野です☀       昨日お休みをいただいておりネイ

    こんにちは森田です       夏ですが 毎日暑すぎる毎日で   マスクで熱中症になるんではないかと思うくらいな

おはようございます。最近鶏胸肉と卵を毎日食べています。こんな食生活も４ヶ月目 心境の変化としては、鶏さんをリスペクトする気持ちが日に日に強くなります。 さて３ヶ月の減量結果ですが