朝の筋トレの前に大福を一個食べるようにしてから 二週間、トレ中のパフォーマンスが上がって嬉しいLourdes佐藤です。 さて、朝7時15分よりスタートする筋トレ。 お米の量1キロか
スタッフブログ
朝焼けがキレイな季節になりました。佐藤
2023年の日本シリーズが今夜最終決戦‼️なので、夜はなるべく早く帰宅したいLourdes佐藤です。 画像は6時15分の駐車場 さて、2019年11月
S様より沖縄旅行のお土産頂きました
最後の沖縄旅行は15年前!久しぶりに沖縄に行ったら♪ 那覇のジムをいくつか回りやっぱりステーキを食べるプランで旅行をしたいLourdes佐藤です。 さて、先日S様より元祖!紅芋タル
今更ながらスマートウォッチが欲しい
こんにちは森田です 先日書いたブログでジョギングしていることを書きましたが そうな
10月からカフェインの量を減らしてます。Lourdes佐藤
この時期のお魚は脂質も増えて、旨味が増して美味しいのでテンションが少し上がりますLourdes佐藤です。 さて、10月から試みているDecaf生活。 紅茶、コーヒー、緑茶!私にとっ
気分転換に始めたジョギング
こんにちは森田です 6月から公園での筋トレと 8月くらいに懸垂バーを買って 家でやっていますが
SMBC日本シリーズ2023。佐藤
球技で一番好きなスポーツと質問を受けたら、野球です!と答えるLourdes佐藤です。 今年の、セ・リーグとパ・リーグの優勝チーム同士が対決し、非常に魅力的な試合が繰り広げられていま
久しぶりのお友達カット✂
こんにちは森田です 先日ですが 久しぶりのお友達カットをしました な
13,200円のカットを体験してきました。佐藤
割と他のサロンに行く派のLourdes佐藤です。 24年目も学ぶ姿勢は変わりません。 今回も美容師としてのスキル向上が最優先で、次に繁盛サロンの経営に興味があります。 カット技術は
今回の焼肉はサムギョプサル🐷
こんにちは森田です 先日のお仕事終わり 夜ご飯の候補が何個か上がりましたが 今回サムギョプサルに