この5年間筋トレを始めて、たんぱく質を中心に食事のメニューが構成されていましたので、主食がお肉でした。 今年は筋肉の付けた方を変更している為、以前の食事の量の1/3以下です。 やっ

    こんにちは森田です       いつも恒例のスーパーに行き 夜ご飯の食材を買い   なんと半額になっていた いち

  この生活も12年目です！　僕なりに気持ちも身体も休める時にちゃんと休んでますよ(´◡͐`)♪ご安心ください♪今は寝れば全てリセットできるので。 昔はバリバリ深酒派でし

こんにちは😎　　　林です！！     先日、主人のご実家で営んでいる天ぷら屋さんへ行ってきました😊    

早いもので新年のご挨拶から早一月が経とうとしております。 寒い日が続いておりますが、皆様お身体お変わりありませんか？ 私は元気もりもりです。 ・毎月複数の担当の方と打ち合わせをして

こんにちは😎　　林です！！     まだ一月ですが、そろそろ春に向けてスタイルチェンジしていく方も増えてきます◎   ルルドでは、ナチ

    こんにちは森田です     先日のお休みは見たいものがあったので それを見に行ってましたが   その帰り道、本屋さんで 思

今日のお話は、「結果が出るのを必要以上に恐れない焦らない。」 ・毎月複数の担当の方と打ち合わせをして、私が感じたこと感想など、もし困っている人がいて、お役立ていただけたら幸いです。

こんにちは😎　　　林です！！       今日は、K様より美味しいチョコレートを頂きました😊 いつも差し入れ頂きありが

      こんにちは森田です       最近のお休みの日に ランチに迷ったとき   行ったところがあるとこ