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      こんにちは森田です       最近のみに行くこともかなり減って   その分お家でご飯を食べること

        こんにちは、片野です☀       緊急事態宣言が出てあまり外に出られないお休み

12月は31日間欠かさず筋トレをしてみました。 31日間筋肉痛でした。 結果筋肉は育ちました。 しかし…体にやり過ぎた感が残ったので、今月はほどほどにしたいと思います。 さて、最近

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        こんにちは、片野です☁️     令和３年１月８日より緊急事態宣言が発令され

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一週間前は元旦でしたね！ ぼくは今日くらいから身体が戻ってきましたよ！正月ボケが お正月だから！なんて言って、普段食べない物ばかりで胃腸が疲れていました。 今週から腸活を意識した生