すっかりお正月モードも抜けて、いつもの生活に戻りました。 せっかく入会したので週2回を目標に設定しています。 AM6時55分に着きました、わたしが一番驚いたことは、朝の時間にもかか

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    こんにちは森田です     朝食を食べようと   なんと同じお店へ2回とも行ってしまい   それくらいハマったお

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ジムに通い始めて二年目が始まっています。 朝のウォーキングも続いていますが、三月には結果を出したくて、トレーニング内容が変更になりました。 スクワット77キロ×4 ベンチプレス55

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