これっと言って、内容はございませ〜😊💪👍

41歳、男性美容師のお話し

好きな音楽はクラシック、JAZZ、ロック、ハウスの佐藤さん。

さて、昨日の食事データーです。

設定カロリーをオーバーしました。

朝昼は同じ内容なので、夜お鍋に追加でお寿司が加えてたからです。

励まし　褒めて　指導する

意識してます！

完

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