こんにちは🙋‍♂️佐藤です。

朝から台風のニュースばかりですね！大きな被害が無いことを願っています。

休日は筋トレ事務処理といつもの様に始まるのですが、千葉駅で偶然にも元同僚に会い第一声が「佐藤さんと太ったね‼️」なんて言われて苦笑いの僕。

確かに大きくなったけど笑

１０年前は53キロ今は63キロ。10キロの変化は大きですね！

めげずに筋トレは続けます。

筋トレ後のランチはお肉が食べたくなるですよね！

「タンパク質、タンパク質」なんて呪文を唱えながら向かいます。

気持ちは焼肉のつもりでそごうに向かいましたが、

ベトナム🇻🇳料理の看板に目が止まり

うーーん

味は良いが、量が物足りないかった笑

トレーニング後なので、お腹が空いてる様です。

ランチをはしごしたいと思います。

今日も、「ルルドのブログに」に来てくれてありがとうございます。佐藤

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