先週より重量が重くなりました、向かう壁があるとテンションが上がるタイプです。

正直、パーソナルトレーニングに変えてから‼️実感と効果は高いです。

慣れからくる過信、一人でトレーニングをしている時は、無意識に自分がやりやすい様にトレーニングをしていましたが、少しのブレも教えてもらえるので、とても助かったています。

何事も慣れてくると、スムーズに取り組めますが、基礎を忘れずに進めると効果的だと思いました。

今日も「ルルドのブログ」に来てくれて、ありがとうございました！　　朝晩冷え込んで来ましたので、お身体をご自愛ください。

佐藤

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