今朝、体重計の数字をみて衝撃が走りました。

ア――――ア―――――ア――――――

なんだよー００㎏って　（美容と健康を大切に！なんて言えない）

忙しいことを理由にジムに行かなくなり早や七ヶ月

みるみるうちに体重は増え続け　（食べなければ増えない話だが）

忙しとか言っている場合でもなくなり　（忙しいは言い訳）

毎日鏡の前で仕事をしているのに（ポジティブ過ぎて体系の変化に気づかない）

ライザップには入会をしていませんが、ひとりで勝手にライザップごっこ

佐藤　勇武

32歳/身長168ｃｍ

まず！

専門家に相談したり！

本やネットで調べたり！

その結果、今回取り組む内容をまとめてみた。

その1　食生活の改善

その2　毎日のストレッチと筋トレ

その3　週間1回2時間以上の運動

その4　サプリメント

その5　スパパッドパワー4

予約注文が殺到して商品が欠品中でしたが、先ほど届きました！今日からスパパッドパワー4を試します！

装着してみた感想ですが！見た目より、力強くてグイグイきます！　好感触！！

三ヶ月後、余分な脂肪が無くなっていることと、健康的な身体になっていることを目標に取り組みます。

あっ。　ライザップごっこ　参加者募集です。

興味がある方は佐藤まで！