今回も仕事終わりにジム行ってきました！

周りの人達には、本当佐藤くん！一緒に飲みに行ってくれないよね！て怒られます（笑）ぼくは〜令和2年になったら飲みましょうよ♪〜と、誘われた人には返してます。

そーすると、飲みに行く気がないでしょう❗️とさらに怒られます（笑）はっはっは

限られた時間の中で、何が最も重要で今やるべきことなのか？サロンワーク、技術指導、経営、顧問やコンサルティング会社、会計士、労務士、メーカー、ディーラーさんを含めた方達との予定を毎月、繰り返していきます！書き出すと毎月色んな業種の方と会っているんですね！

予定が決まると、その為の準備が始まり、なんだかんだで一ヶ月はあっという間に過ぎます。

だから、森田さんと片野さんと一緒に食事に行けるのは、とても嬉しいですし、特別な時間となります。

限られた時間の中で…。ジムへ

今回はスクワット87キロ5回×5セット

ベンチプレス62.5キロ5回×4セット

ここまではいい流れなんですが、

これから始まるスーパーサーキットトレーニングかキツい❗️
・ケトルベルスイング
・腕立て伏せ
・腹筋
・バーピー
・ダンベルロウ
各15回
休息時30秒昇降運動

3セット

毎回想像を超えます。

トレーニング後の楽しみ罪悪感zeroシリーズ

じゃんがらラーメンさんへ、角煮ラーメン勿論替え玉も

とんかつ曙さんへ

しかし、よく食べました！！

食欲が満たされました。

＊お客様のご希望日時でご予約が取れるように、予定が決まりましたら、お早目のご予約をオススメします。

今日も「ルルドのブログ」に来てくださり、ありがとうございました。

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