最近！お客様より「サトーさん痩せた？」言わますが

実は…4月から体重が変わっていないのです。

ここで！

見た目の変化の理由をお伝えしますねぇ！

①眉毛のカタチを変えた！笑笑

マスクをしているので、顔の印象が眉毛で劇的に変わりました。

②筋肉量を減らした。

トレーニング方法を変えて筋肉を小さくしました。

③体脂肪が2％減らした。

体脂肪は完全に食事ですねぇ❤︎

以上の2点です。

代謝を上げるために、お米の量も3月よりも3倍に増やしました。

今のサトーさんの計画だと9月までに3キロ体重が減っていれば、

食事、トレーニング、睡眠の計算が合っていたと言うことになります。

自分でも増やしたり〜減らしたりと職業美容師だよね!って思う時がありますょ。

副業でパーソナルトレーナーもできる気がしてきましたよww

これからも「美容と健康」をライフテーマとして進んでいきますね！

久しぶりに牛肉を焼きます。

完。

ルルドでは新卒、中途採用の美容師さんを募集しております。未来は自分次第。