おはようございます☀ 今朝はお酒を飲んでいないのに、二日酔いの様な寝起きでしたww 不思議です。 まぁ🎶〜ランニングしてウェイトトレーニングしてリフレ

おはようございます☀ 今朝はお酒を飲んでいないのに、二日酔いの様な寝起きでしたww 不思議です。 まぁ🎶〜ランニングしてウェイトトレーニングしてリフレ
こんにちは森田です 先日のブログで 行きたかったレストランへ行ってきたことを 書きましたが とっ
14日月曜日から運動と食事と入浴と睡眠のアップデートをしました。 この四日間の食事です。 変化①朝昼晩の3食お米を食べること。 入浴は60分から30分へ変更。 運動は有酸素運動を投
こんにちは森田です 先日ご来店いただいた M様より差し入れ頂きました!! &nbs
こんにちは、片野です☁ 先日、Y様から差し入れ頂きまし
こんにちは😎 林です!! 先日、いつもご家族で来てくださるA様ご家族から美味しいシュークリームと、大好きなリンツのチョコレートを頂きまし
いま見ているニュースや、いま考えることが多くて、すっかりくたびれてから、このこのタイミングだ!って思ったので、 今の自分にじぶんができることを考えました。 もっと自分のカラダを大切
こんにちは、片野です☀ 最近冬の寒さよりも春の紫外線が
1回目ファイザー2回目ファイザー3回目モデルナでした。 少し腕の痛みがあったぐらいで熱などは出ませんでした! それよりも!!ランニングでの筋肉痛がひどくて。。。足を引きずりながら歩
こんにちは森田です ずっと気になっていたお店に お休みをつかって行ってきました &