おはようございます。9月も最終日ですね! Lourdesにとって節目の月となります。 この9年間でやめたこと、または取り入れたこと。 得たもの失ったものは明確でした。 期待と責任、

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最近の秋晴れが本当に気持ちが良く過ごせるのですが、秋の花粉症の時期で若干目が痒くなって来たルルド佐藤です。 さて、先日のお休みは久しぶりに1日2回筋トレをしました。 朝夕はのトレー

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