今年も早いもので、残すところあと僅かとなりましたね。 巷では♪〜ベスト2018！平成最後〇〇〇など「振り返る」作業を目にします。

私にとって

2018年という年が、自分や、自分達にとって、よかったかわるかったかと言えば、よかったと思う。あれがよかった、これがよかったということもあるが、やっぱり「できることが増えた」というのはうれしい。筋力がついて知恵が使えるようになってきた実感があります。これは「Ｌｏｕｒｄｅｓ」というチームのことです。そして、じぶん自身のことで言えば、落ち着いてきたなぁという思いがある。「健康管理、健康寿命」を考え始めた年となりました。

リアルに身体の変化！を感じたのです。

翌日に疲れが持ち越す、ここぞ！と言う時に力が出ないなど、体力が下がると集中力も下がることを実感し「このままではまずいぞ」このことから、食事、睡眠、運動の三を改善することを決めました。

1年365日の2.3日意識をしたりすることはできますが、

続けることの難しいさ、大切さを感じる年となりました。

そして、人は体験の数で、人生の幅が決まってくると思います。

今年学んだ、よいこともわいることも、来年に活かして、充実した年にしたいと思います。

一年間お世話になり、心より御礼申し上げます。

皆さま良いお年をお迎えください。

佐藤勇武