このブログは
42歳、男性美容師のお話し。
好きなカレーはスパイスカレー、ボンカレー、タイカレーのサトーさん。
さて、昨日は仕事が早く終わりましたので、朝晩と二回筋トレをしました。
その分、睡眠の質も良かったです。
今朝は5時30分筋トレスタート。
朝も夜もgymは混んでいますよ〜みんな凄いエネルギーです〜♪〜♫〜
ちなみに日本のgym人口は3.5％といいます。アメリカは35％です。
私はgym内の人たちから、エナジーをもらっています
とても良い影響です。
そもそも私は35歳の時に、体力の衰いを感じ「ここまであかん‼️」と思い筋トレを始めました。
気がつけば筋トレ生活も7年目、
運動することのメリットが多すぎて〜本当に、あの時の自分の判断はよかったと思っています。
前日朝晩二回の筋トレ、今朝の2時間の筋トレと
流石に〜体が疲れてきましたねぇ
とか言いながら〜今夜も筋トレするのかな？サトーさん笑
完
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