17日から始めたボディメイク生活も10日が経ち、少し先が見えてきました。

森田くんには「佐藤さんは〜風船🎈みたいに膨らんで〜萎むタイプですね！🤣なんて言われてます。

風船男子佐藤です。🎈🎈🎈」

流石🙆‍♂️イジリ森田くん。

週2の買出しも今週は空振りでした。ささみが売切れです😅やはりささみ人気‼️到来かも。

なので鳥のむねと豚のヒレを食べています。

筋トレして🏋️‍♀️お風呂に入り🛀食事🍽

朝晩の日課になりつつあります。

あと、ヨーグルト！本当に食べる様になりました！

ドライフルーツ、ミックスナッツを入れるとよく噛む様になるし、満腹中枢が上がるのでオススメ。

身体が甘い物を欲したときは！

てんさいオリゴ！昨日知りました。てんさいオリゴ‼️

見た目は怪し~けど程よい甘さでよかったです。

今日はサロン後セミナーの為、ジムには行けないので朝追込みました。

ビジネスホテルにも小スペースのジムがあったらいいなぁーなんて考えてます🤗

佐藤

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