まだ続けています朝のウォーキング＆ランニング

膝に夢譚をかけないように以前より短めの距離にしています。

わたしにとってこの時間は気持ちがリフレッシュできる時です、皆さんは自分なりのリフレッシュ方法はございますか？

今朝の空は怪しげでした。

佐藤

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