相変わらず朝40分の散歩と40分の筋トレは継続していますよ
今年で４年目ぼくにはこのルーティーンが合っているようですね！
参考にしているyoutubeさんも最近は
エドワード加藤さん
寺島遼さん
のトレーニングと食事方法、サプリメントを参考にしています。
なにはともあれ三ヶ月間は継続して体の反応を確かめます。
昨日からトリフ塩を試してます。
ケースの外からオイニーが強いです笑
ブラックペッパーもこの商品に変えました。
早速‼︎お肉にかけて食べました。
筋トレ後の食事なので！楽しみ🎵
ちなみ‼︎なぜ牛肉かと申し上げますと
24日は土用の丑日でしたので！
「う」付く食べ物が開運に繋がります。
鰻、馬、牛
母のリクエストで少しのお寿司とケーキを追加しました。
たまにの贅沢なお料理は美味でした。
完
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Lourdesでは現在、中途スタイリスト、アシスタントを募集しています。
詳しくはリクルートページよりご確認ください。
※コロナ対策について
当店の感染予防および拡張防止につきまして
・スタッフの検温、マスク着用、手指消毒の徹底
・店内入口にアルコール消毒液の設置
・お客様へ手指消毒のお願い
・間隔を空けてのお席へのご案内
・店内の清掃、消毒
・器具の消毒の徹底
・店内換気
上記のことを今まで以上に強化しております。
今後も保健所の指導の下、進めさせていただきます。
またマスクお持ちの方は着用したまま施術も可能です。
気になることございましたら、お気軽にお問い合わせください！！