月曜日〜金曜日は朝晩60分のトレーニング、土日は朝のみが、効果性を感じているLourdes佐藤です。
さて、コーヒーは昔から好きですねぇ
子供の頃はグリコのカフェオレ、千葉、茨城、栃木限定のMAXコーヒーから始まり、今は出社する前は2杯、仕事に3杯、夜ご飯の後は1杯と減らして今の現状です。
理由は歯のホワイトニングを2017年から始めたからです。
しかし、コーヒーの美味しいさはやめられないなくて、
ただコーヒーは身体を冷やす効果もあるので、飲み過ぎて身体に負担をかけたくなく、（カフェイン）の量も減らしたくて、今回Decafを選択しました。去年挑戦した時は、「どーも味が好きになれず」
普通のコーヒを飲み続けていましたが、昨日Starbucks のDecafを試してみたら、「普通に美味しい」商品に出会えて嬉しいです。
少しの間カフェインの摂取量を減らした生活を試してみます。
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