購入して二週間毎日続けている、ストレッチボールを使ってのストレッチ、凄くいいです！
特に首、腰に効きます。
まぁ♪〜1にも2にも続けることなんですが、身体の変化が出てくると、続けてきて良かったと思えます。
トレーニングの最大の目的、一日通してサロンワークを最大限のパフォーマンスで！身体の調子が良いので毎日快適です。
昨夜も追い込んできました笑笑
今朝も全身筋肉痛で痛いです🎶ぼくはMっけがあるのかな笑
体重の変化も顕著に現れています。
半年で10キロ増え、今は余分な脂肪を燃焼させる時期
糖質制限をしない減量方法なので、毎日お米やパンも食べれるので、ストレスなく続けることができます。
今日も「ルルドのブログ」をご覧いただき、ありがとうございます。
来週は健康診断、去年はE判定でした。
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