今回はスクワットの重量を50キロにへらして15回×5セット

ベンチプレス50キロ15回×5セット

その後スーパーサーキットトレーニング3セット

今回もしんどかった。。

今月から減量期に入ったので、食事管理が大変です。

なによりバランスよく栄養をとるのが。

トレーニング後に当分食べれない麵屋一男

まぜそばかつお味を食べてきました。

安定感のある～お！あ！！じ！！

最高でした。らーめんよ令和2年でお会いしましょう♪～

これで未練はございません。減量に挑戦できます。

佐藤

今日も「ルルドのブログ」に来てくださり、ありがとうございました。

＊お客様のご希望日時でご予約が取れるように、予定が決まりましたら、お早目のご予約をオススメします。

【アシスタント募集】

皆様の可能性を当社で発揮してみませんか?
やりがいは十分にあると思います。
ずっと笑顔で働いてほしいから…スタッフ目線の働く環境づくりを徹底し、スタッフ全員が満足して活躍できる環境をご用意しております。
お店を一緒に盛り上げてくれるあなたのご応募をスタッフ一同お待ちしています。